痛~い《テニス肘》 その予防法

痛~い《テニス肘》

 

もし、テニス肘になってしまったら、我慢せずお医者様に見てもらいましょう。

 

テニス肘はパソコンを頻繁に使う人の間で増えているようです。

 

仕事をする上である程度、予防はできるようです。

 

  1. 手を反らさずにすむよう、常に手首を倒してマウスやキーボードを使う
  2. 手首の下に置くハンドレストグッズを使う
  3. 手首を手より上に位置させるよう椅子の高さ、肘掛けの高さを調整する

 

つら~い《テニス肘》は予防で、発症する可能性は少なくなるようです。

 

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